Tabata
Le Tabata est un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) accessible à tous, qui permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Chaque séance est courte, rythmée, et terriblement efficace pour améliorer ton endurance, renforcer ton corps et booster ton énergie.
Que tu sois débutant ou sportif aguerri, viens relever le défi dans une ambiance dynamique et motivante en musique !
Johann Bernard
4ème Dan de karaté
Diplômé Animateur Fédéral
Grâce à son expérience martiale et sa pédagogie, Johann propose des séances Tabata accessibles mais intenses, adaptées à tous les niveaux et toujours dans la bonne humeur.